Консультация клинического психолога

Проблемы с которыми я работаю?
И как это происходит?

— Вам не нужно тратить время, силы и деньги на поездку ко мне;
— Вы всегда можете оперативно обсудить со мной Вашу проблему;
— В домашних условиях Вы будете чувствовать себя более спокойно и уверенно;
— Вы можете общаться анонимно при выключенной камере;
— Конфиденциальность при таком общении максимально гарантирована;
— Вы ничем не рискуете, обращаясь ко мне за помощью. Если качество моей работы Вас не устроит, я немедленно верну деньги за консультацию.

«То, с чем пациент может справиться сам, есть только легкое рас­стройство, а ничуть не невроз, который является совершенно чуждым для нашего Я. Чтобы осилить такой невроз, нужна помощь другого, и только если этот другой может помочь, тогда невроз излечим». З. Фрейд.

Срочная консультация с любых устройств

Авторские книги и мануалы по лечению панических атак, депрессии, любовной зависимости

С уважением,
Олег Яриго

Теория поколений

Она так и называется теория поколений Хоува-Штрауса (в честь авторов).  Поколений сменилось уже много, но чисто практический интерес представляют последние 4, т.е. наши современники. Основные характеристики:

1. Беби-бумеры 1943-1963г. Беби звучит несколько странно. Особенно по отношению к нашим уже пожилым родителям. Это послевоенный бум рождаемости. Главные характеристики: патриотичность, высокий оптимизм, дух коллективизма, уважают совместный труд, сотрудничество, это поколение не поглощенное интернетом, в 21 веке они максимально хотят сохранить молодость и выглядеть хорошо.
2. Поколение «Икс» 1963-1984г. Поколение одиночек-достигаторов. Для них важен личный успех, карьера, ценности самостоятельности, индивидуализма и профессионализма. Они предпочитают работать по 30-40 лет в одной организации, накапливая опыт и поднимаясь по карьерной лестнице.  Дефициты: У поколения Х дефицитом было все — и не только в СССР.
3. Поколение «Игрек» 1984-2004г. Поколение строителей соц.сетей. Миллениалы так же озабочены культом успеха, но не готовы работать долго на одном месте, предпочитают гибкий график, немедленное вознаграждение за работу, мобильность, многозадачность, стремятся к новым знаниям, меняют специальности. Им сложнее иметь идентичность, они теряются в многообразии выборов. Миллениумы родились в условиях полной интернет-свободы они не понимают, что такое авторское право и чем плохо пиратство. Игреки живут в мире потребительского бума и гипервыбора, они не склонны накапливать вещи, они хотят получать разнообразный опыт. Дефициты: У поколения Y дефицитом был хороший интернет и игровые приставки, оно буквально «набросилось» на виртуальную реальность.
4. Поколение «Зеты» 2004-2024г. Хоумлендеры (домоседы), названы так потому что очень много времени проводят дома, на улице их сопровождает взрослый.  Семьи заводят мало детей и поэтому есть гиперопека. Хоумлендеры будут совмещать в своей жизни биологический, социальный и технологический миры. Они будут создавать новые ценности и продукты. У поколения Z дефицитом является живое общение, поэтому для него опасность полного ухода в интернет не так остра, как для предшествующих миллениалов.

Концепты любви

любовь это типичная вещь с помощью которой love-аддикты делают себя несчастными по причине того, что они хотят больше получать любовь чем отдавать
им никогда не бывает достаточно и сколько бы не получали, они всегда выпрашивают больше и больше…
любовь это такая остросюжетная игра или битва (концепт завоевания или присвоения?) в которой оба партнера верят, что это сделает их счастливыми, но каждый раз проигрывают, потому что хотят ограбить друг друга
но у них не получается т.к. они уже банкроты

Понимание

есть такое расхожее выражение: «я все понимаю, только не могу выразить»
или «понимаю, но не нахожу слов»
это милая хитрость позволяет сохранить лицо
но понимание никогда не бывает невыразимым,
это только про собак говорят:
«она у меня такая умная — все понимает только сказать не может»
⠀
понять — значит мочь выразить в понятиях
понять — значит мочь выразить в действиях

Коронавирус COVID-19: ответы на вопросы (18/03/2020)

Коронавирус COVID-19: ответы на вопросы (18/03/2020). 
Поступает много вопросов, выделил 12 самых главных.
Внимание: ввиду отсутствия точных данных, эта информация может устаревать.

1. Это апокалипсис? 

Нет, это одна из многих инфекций, которые регулярно распространяются. В норме коронавирусы встречаются и среди тех вирусов ОРЗ, которыми болеют дети и не только. Эпидемия SARS в 2003 году с более высокой летальностью также вызвана была коронавирусом тоже от летучей мыши (этому есть объяснение – у мышей сильный иммунитет и опасные вирусы).

 Как и для любой инфекции, для COVID-19 характерна вспышка и угасание. В Китае, Южной Корее и других странах инфекция уже идет на убыль, построенные госпитали закрыли.

Вопрос психологу №3

Как научиться отдыхать и жить без алкоголя?
Как научиться отдыхать и жить без алкоголя. Я хочу бросить пить, но вокруг меня люди, которые пьют или выпивают переодически. Самое сложное для меня, это как проводить свободное время и как научится отдыхать без алкоголя. Последние три года я часто выпиваю, как заставить себя найти новое увлечение и заняться спортом?

Вопрос психологу №2

Здравствуйте! Хочу просить совета. Мы с мужем развелись 5 лет назад, сыну сейчас 9 лет. У него новая семья, родилась дочка. Я замуж так и не вышла, но родила сына. Мой старший сын все время тянется к бывшему мужу и его семье, а у меня ревности. Он всегда говорит, что у папы лучше, что там никто не кричит и не ругается. В общем все что говорит папа это закон, а то что я говорю либо прошу, это для него обременение. Как поступать, как его сделать чтобы он услышал меня, что мы семья я и его брат, а ни его отец и его семейство… Как найти и заинтересовать его в нас???? Там понятное дело компьютер, машина, игры…

Ответ:

Добрый день! Запретить вы не сможете и не надо. Мальчика тянет к отцу, это нормально. Вы и остаётесь семьей для него. Ревновать не стоит. Иначе вы будете ревновать его и к невестке. Рано или поздно все равно «уйдет» и  создаст свою семью. Вы же не планируете его возвращать?  Просто смиритесь с мыслью, что это растет личность у которой могут быть свои интересы, предпочтения, что он вырастет и уйдет. Он не уйдет к отцу, он уйдет в свою жизнь А то что отец не бросает его, уделяет внимание — тут радоваться нужно. Конечно вы переживаете, что бывший муж наладил личную жизнь, а вы одна с детьми…Кажется что это не справедливо? У него своя теперь своя семья — вот пусть и забудет про нас…

Но!

То что вы сопротивляетесь  влечению мальчика к семье отца, только усугубляет, рушит доверительность между вами. Надо искоренять ревность — смотрите не то что хорошо бывшему мужу, а смотрите то, что сыну хорошо, что он счастлив — вот и радуйтесь.

 

Что делать?

Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события. Мы не можем контролировать события или других людей, но можем менять свои реакции. Попробуйте это применять на практике. Чтобы освободиться от тяжелых обстоятельств — освободитесь от своих непродуктивных реакций (мысли, слова. поступки). В этом вам может помочь  психолог.

Покупая — покупайте!

То что продается и то что покупается не всегда совпадает
Это интересный феномен
Парикмахер продает услугу — стрижка
А бывает я покупаю еще и приятные ощущения и общение (при этом стрижку я не выбираю на витрине, иногда она не совсем совпадает с желаемым образом, хотя это не значит что получилось плохо — по-другому, но не плохо)
Иногда сложно понять, что продается и что покупается.
Агенты сделки сами до конца не понимают…
Например, психоаналитик и анализант
Что продает психоаналитик?
Что покупает клиент?
Как пишет психоаналитик Дмитрий Ольшанский:
» он явно что-то покупает, сам не подозревая что
именно: тот объект, который, впрочем, всегда и так был при нём. »

В общем, если вы решили пойти к психоаналитику имейте ввиду: вы явно что-то купите, причем то, что всегда и так было при вас)

Яриго Олег

Вопрос психологу №1

Вопрос:
У меня вопрос наверное по самооценке, и том, как заводить друзей Мне 23 года, я знаю, что я привлекательная, образованная и далеко….
https://www.liveexpert.ru/topic/view/3239343-zdravstvujte-u-menya-vopros-navernoe-po-samoocenke-i-tom-kak-zavodit-druzej-mne-goda-ya-znayu-chto-ya-privlekatelnaya-obrazovannaya-i?answer_id=4366483#answer-4366483

Ответ:
«Главная моя проблема — это то, что я не умею заводить друзей».

Масштабы депрессии

Лет 15 назад писали прогнозы:

«По оценке Всемирной организации здравоохранения, депрессия сегодня является четвертой по частоте причиной нетрудоспособности населения планеты. Предполагается, что в 2025 году она выйдет на третье место после ожирения и диабета».

Прогноз оказался ошибочным. Не в 2025 году. По данным ВОЗ уже сейчас депрессия чемпион среди причин нетрудоспособности.

«Depression is the leading cause of disability worldwide, and is a major contributor to the overall global burden of disease». 2018 год.

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression?fbclid=IwAR0y8iOxkUsx-60XxxBT0L5mT3WsLfzW_XWC1DENoybPy5xhj6e6VFATqkw