Обувь – защита для ног, одежда – защита тела от солнца, от холода, от дурного глаза.
Талисманы, обереги – защита от порчи.
Как защитить себя от негативной ментальной энергии?
Вот некоторые наиболее действенные технологии, которые не только помогут Вам выжить в каждодневных стрессовых ситуациях, но и помогут занять активную и жизнеутверждающую позицию, чтобы быть готовыми встретить грядущие перемены…
Уподобление
Вы сможете себя защитить, создавая мощную защитную оболочку вокруг вас. Один из способов этого достичь – ассоциировать себя с людьми «высокой энергии», «высокой» в смысле качества, а не мощности поля. Натура людей, которым вы будете уподобляться, продиктует вид поглощаемой вами энергии. Соответственно, энергия, которую вы берете у других – это тот же тип энергии, которую вы излучаете. И именно это определяет качество вашей защитной оболочки. Наверное, многие чувствовали, как истощает уподобление людям низкокачественной энергии.
Вам следует быть очень осторожным в выборе людей, которым вы будете уподобляться. Уподобление – это один из самых мощных факторов в формировании характера и в достижении индивидуальных желаний. Однако иногда вам трудно избежать ассоциации с людьми «низкой энергии». Вам стоит овладеть некоторыми приемами повышения вашего защитного поля.
Создание защитного экрана.
Находясь среди людей отрицательной энергии, вы можете сконцентрироваться на том, что вы делитесь с ними своей энергией, а не поглощаете их.
Поддерживая доброе, дружеское отношение к ним, вы тем самым создаете вокруг себя надежный защитный экран, не пропускающий отрицательную энергию других. Вашей первоочередной задачей будет передача им больше вашей энергии, вашего понимания проблем и вашей сущности, чем получение того же от них.
В такой ситуации вы можете себе представить, как из вас исходит на них какая-то легкая энергия, очищая и устраняя из окружающей вас среды всю отрицательную энергию.
Третий глаз.
Некоторые приемы психологической самообороны включают использование третьего глаза – расположенного на лбу нервного центра, обладающего замечательным качеством направлять нервную энергию. Один из приемов подразумевает отказ от приема отрицательной энергии и испускание балансирующей энергии из третьего глаз на встречу.
Мы можем практиковать любовь в действии через дыхание.
Когда мы вдыхаем, мы можем представить себе вхождение в нас боли и разочарования наших возлюб-ленных; когда мы выдыхаем, мы посылаем им счастье и любовь. В действительности, это поможет не только тем, кто близок нам, но поможет всему миру. Мы вдыхаем, и это означает, что мы заботимся, не остаемся безучаст-ными к проблемам других людей, мы хотим помочь. Мы выдыхаем, и мы выдыхаем любовь, сострадание и же-лание исцелить всякую боль. Это не просто какое-то глупое упражнение, это особое ощущение, и если мы сможем следить за этим процессом в течение долгого времени, мы увидим благо, которое будет неизбежно проявляться в жизни нашей и людей, нас окружающих.
Чтобы получить доступ к энергии любви, достаточно вспомнить личность, которая вас по настоящему любит, а вы ей отвечаете взаимностью.
Размышляйте о том человеке, которого вы любите больше всего, и постарайтесь относиться к другим людям с такой же любовью. Проецируйте эту волшебную силу на других. Вы обязательно почувствуете отклик.
Чтобы освободиться от обид связанных с конкретными людьми воспользуйтесь визуализацией.
Постарайтесь вообразить себя и этого человека (или ситуацию) в потоке яркого света, света Духа, пронизывающего все, что вас окружает. Произнесите про себя или вслух имя вашего обидчика, после чего скажите: «Отдаю тебя свету Всевышнего, ступай!». Вы уведите, как сама болезненная для вас ситуация, так и ваша реакция на нее преобразуется в высокую энергию, поглощаемую потоком света.
Прием очищающего дыхания может быть использован для того чтобы получить ментальный «тайм аут», освободить ум от ядовитых мыслей и вобрать в себя больше позитивной энергии.
В течении нескольких секунд вдыхайте воздух через рот, представляя при этом, что вбираете в себя разлитую вокруг благость, бодрость, знание и позитивную энергию. Задержите на три секунды дыхание – пусть позитив глубже войдет в ум и тело. Затем выдыхайте через рот, мысленно освобождаясь от злобы, беспокойства и усталости. Сделайте это упражнение десять раз и обнаружите, что чувствуете себя свежо, вы полны энергии и ваше сознание очистилось.
Дышите и слушайте.
Когда вы будете кого-нибудь слушать, сделайте небольшой вдох носом (незаметный) – две секунды. И вместе с воздухом вдыхайте и слова вашего собеседника. Три секунды, в течение которых вы будете держать дыхание, потратьте на то, чтобы переварить и осознать услышанное. И когда вы будете медленно выдыхать воздух через рот, то сможете намного лучше, чем когда-либо, сконцентрироваться на том, что вам только что сказали. Чем больше вы совершенствуете эту технику, тем более внимательным слушателем становитесь.
Слова – лепестки.
Грубые и злые слова подобны камням, которыми вы забрасываете человека. Таким вербальным булыжником можно ранить и даже убить человека. Но слова наполненные благодарностью и любовью подобны нежным благоухающим лепесткам. Предлагайте свое общение в возвышенном радостном состоянии сознания, представьте что общаясь вы осыпаете души лепестками благословений.
